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陸上 スタート ダッシュ 193845-陸上 スタートダッシュ コツ

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 スタートダッシュ、で加速する為には腕を大きく振る必要があるでしょう。 ラケットを持つ手首は固定して、両手を振る。 ボールに近付いてから、横向きで入る感じ。 出だしはとにかく、激しく身体を動かしながら前傾姿勢を作って走り出す。